aerial&pilates TURQUOISE
リンパが流れるaerial yoga
ハンモックを使ってストレッチ。
日頃伸ばせない場所までしっかりほぐれます。リンパの詰まりを解放するポーズをたくさんとりいれます。
逆さまにもなりますが無理に逆さまにならなくても大丈夫です。
逆さまには背骨の詰まりが解放され骨盤調整や腰痛改善などのメリットがあります。
パーソナルマシンピラティス
・マットピラティスはきついからマシンピ
ラティスがしたい
・ピラティスで効果を出したい
・しっかり身体と向き合いたい
・人の目を気にせず運動したい
・身体に対するアドバイスがほしい
・肩こり、腰痛の改善がしたい
・姿勢が美しくなりたい
リフォーマーとアークを使い
マンツーマンでマシンピラティスを行います。
パーソナルは小さなお子様連れもOKです。
price list
体験レッスン後チケットご購入で入会金¥3,000が無料になります。
| エアリアルヨガ マットピラティス (グループレッスン) | 体験レッスン ¥2,000 1回 ¥2,800 4回2ヶ月期限 ¥10,000(１回¥2,500) 8回4ヶ月期限 ¥16,000(１回¥2,000) 12回4ヶ月期限 ¥21,000(1回¥1,750) 期限切れチケットは1レッスンにつき¥800お支払いで2ヶ月延長できます。 |
|---|---|
| マシンピラティス(パーソナル) | 体験レッスン¥5,000 1回¥6,000 4回チケット ¥22,000(1回¥5,500) 期限なし |
ACCESS
| 住所 | 大阪府堺市南区庭代台3-1-13 最寄りの駅 栂・美木多駅 アクロスモールバスで10分 |
|---|---|
| 駐車場 | アクロスモールのイズミヤ側にご駐車していただきましたら徒歩2分でスタジオです。 自転車やバイクは家の前の看板の中にご駐車お願いします。 |
| 服装 持ち物 | 運動できる服装でお越しください。 ◯エアリアルの場合は袖がある半袖か長袖のトップスでお願いします。 ◯マシンピラティスは滑り止めがついている五本指ソックスの着用をお願いします。 お持ちでない方はスタジオにて300円で販売しています。 お水と汗拭きタオルもお持ちください。 |
